女子小学生のオナニーのきっかけ第一位と言えば...棒のぼり!!

主に小学校で、地面に直立した棒を上るトレーニング。
またはそのための棒および棒を支える器具。
元は木登りの訓練を応用したものである。

小学校体育で、腕や足の筋肉を鍛えるために児童に行なわせる。
足の裏・足の指を上手に使うことで昇りやすくなることで、
基本的に裸足で昇る。そのため、足を鍛えるためには
効果があるとされる。

昇った後に勢い良く降り過ぎると、手や足と棒の間に
摩擦熱が発生し、熱く感じることがある。
酷い場合は軽い火傷を負うこともある。

ロープ登りと同じように足を一切絡ませないで登ることも可能。
腕力、背筋力、腹筋等を酷使する上半身全体を使用する
強度の高いトレーニングである。
固定されている分ロープ登りよりもやや難度は低くなる。
また、人間鯉のぼりにも使用される。