絶え間ない努力の結晶!!マンコがパックリ開いちゃうほど身体が柔らかい女の子達

基礎代謝の増加

筋肉を動かして柔軟性を高めることで、血行が改善され、基礎代謝がアップします。
代謝が上がると、運動をしていないときでも消費エネルギー量が増えるので、
太りにくい体質に。
また、手先や足先の冷えの解消や、毛細血管にまで酸素や栄養分が行きわたるので肌にもいい影響を及ぼします。

肌のターンオーバー機能の活性化

体が柔らかくなって新陳代謝が活発になると、老廃物を取り除いて栄養分を取り込むというサイクルが正常に保たれます。
肌のターンオーバーは、早くても遅くてもダメなので、正常化することで、キレイで若々しい素肌に近づけます。

生活習慣病の予防

筋肉や関節を柔らかくすることで血管の柔軟性も高まります。
血管が硬くなると動脈硬化のリスクが高まるので、生活習慣病予防としても運動やストレッチを行い、
柔軟性を維持することは重要です。